مولتی ویتامین های مورد نیاز بدن

مولتی ویتامین نوعی مکمل بوده که به منظور تامین کمبود ویتامین و مواد معدنی بدن مصرف می شود.

این مکمل در شرایطی که رژیم غذایی افراد مناسب نیست و بدن با کمبود ویتامین و مواد معدنی روبرو می شود، استفاده خواهد داشت.

 استفاده از مولتی ویتامین ها در افرادی که ورزش می کنند، افرادی که رژیم غذایی خاصی دارند و زنان باردار و شیرده، اهمیت بیشتری دارد.

البته تنها مصرف مکمل ها برای تامین نیاز های بدن کافی نیست و حتما در کنار مصرف این قرص ها باید رژیم غذایی مناسبی داشت.

مصرف این مکمل ها بیش از حد توصیه شده و بدون تجویز پزشک ممکن است عوارضی برای بدن به همراه داشته باشد؛

بنابراین مشورت با یک پزشک برای خرید بهترین مولتی ویتامین، به شما کمک بزرگی خواهد کرد.

محصولات مولتی ویتامین در داروخانه اهورا :

مولتی ویتامین ها

مقاله مرتبط و پیشنهادی :
خرید مولتی ویتامین در کرج

مولتی ویتامین چیست؟

مولتی ویتامین ها ترکیبی از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن بوده که در انواع مختلفی در داروخانه ها موجود هستند.

در واقع مولتی ویتامین ها باید به عنوان مکمل در کنار رژیم غذایی مناسب برای تامین و جبران کمبود های بدن مصرف شوند.

این مکمل ها مجموعه ای از ویتامین های محلول در آب (ویتامین گروه B و C) و ویتامین های محلول در چربی (ویتامین A, K, D, E) و مواد معدنی مورد نیاز بدن مثل: کلسیم، آهن، روی، منیزیم و سلنیوم هستند.

ترکیبات و فرمولاسیون هر نوع مولتی ویتامین، به برند تولید کننده مرتبط است و برای خرید بهترین مولتی ویتامین با توجه به نیاز بدن خود، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

قیمت مولتی ویتامین ها بسته به برند تولید کننده و نوع مکمل (قرص، شربت، قطره) متفاوت است.

اطلاعات بیشتر در ویکی پدیا :

Multivitamin

ترکیبات مولتی ویتامین های مورد نیاز بدن

جدول زیر نشان دهنده ترکیبات مولتی ویتامین است؛ برخی مدل های مولتی ویتامین مثل: مولتی ویتامین گیاهی و… مواد اضافه تری دارند.

چرا باید مولتی ویتامین بخوریم؟

مولتی ویتامین های مورد نیاز بدن برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن باید مصرف شوند.

مصرف این مکمل ها در افرادی که از رژیم غذایی خاصی پیروی می کنند، در سالمندان، زنان باردار و… اهمیت بیشتری پیدا می کند.

این مکمل ها برای رفع نیاز های بدن و کمک به اندام ها برای عملکرد طبیعی بسیار مفید هستند .

در کل فواید مصرف مولتی ویتامین ها به شرح زیر است:

• تقویت سیستم ایمنی بدن
• تامین انرژی بدن برای عملکرد صحیح
• بهبود سلامت پوست، ناخن و مو
• افزایش انرژی بدن و کاهش احساس خستگی
• حفظ سلامت استخوان ها
• سلامت عمومی بدن
• خون سازی بهتر بدن

انواع مولتی ویتامین های مورد نیاز بدن

مولتی ویتامین های مورد نیاز بدن بر اساس گروه هدف، ترکیبات مواد مغذی، نحوه مصرف و تجویز پزشک برای رفع نیاز های بدن، به انواع مختلفی تقسیم می شوند که با توجه به نیاز بدن می توانید آنها را از داروخانه ها تهیه کنید.

انواع مولتی ویتامین عبارتند از:

1.     مولتی ویتامین ساده

مولتی ویتامین های ساده شامل ترکیبات پایه از ویتامین های ضروری بدن هستند.

این نوع مکمل ها در برند های خارجی و ایرانی در داروخانه ها موجود می باشند.

مولتی ویتامین های ساده معمولا برای کمک به بهبود عملکرد بدن و تامین نیاز های اولیه در کنار رژیم غذایی مصرف می شوند.

2.     مولتی ویتامین مینرال

مولتی ویتامین مینرال با ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، یکی از بهترین مکمل های موجود در داروخانه است.

این نوع مکمل در اشکال مختلفی مثل: قرص، شربت، قطره و پودر تولید و عرضه می شوند.

مکمل مینرال در دوران بارداری، برای نوزادان، برای کودکان در حال رشد و تامین نیاز های سالمندان تجویز می شود.

3.     مولتی ویتامین گیاهی

مولتی ویتامین های گیاهی علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، دارای عصاره های گیاهی جنسینگ نیز هستند.

این نوع مکمل برای تقویت قوای جنسی، تمرکز حافظه و تقویت انرژی بدن بسیار مناسب است.

4.     مولتی ویتامین همراه با آنتی اکسیدان

مولتی ویتامین های ساده شامل ترکیبات پایه (ویتامین K,D,B) هستند اما مکمل های همراه با آنتی اکسیدان علاوه بر ویتامین های نام برده، دارای ویتامین E,A و مواد معدنی کلسیم، روی، منیزیم و سلنیوم هستند.

مصرف منظم این نوع مکمل برای کاهش روند پیری، اختلالات شناختی و بیماری های قلبی بسیار مناسب است.

5.     مولتی ویتامین همراه با اسید های چرب

مولتی ویتامین های همراه با اسید چرب علاوه بر دارا بودن تمام ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مکمل دارای آنتی اکسیدان، دارای اسید های چرب مورد نیاز بدن مثل امگا 3 هستند.

این مکمل علاوه بر تامین نیاز های بدن، باعث تقویت حافظه، سلامت مفاصل نیز می شود.

مکمل همراه با اسید های چرب برای افرادی که در رژیم غذایی خود از ماهی و میگو کمتری استفاده می کنند و افرادی که در معرض مبتلا به بیماری های قلبی و آلزایمر هستند، بسیار مناسب است.

6.     مولتی ویتامین تراپوتیک

مولتی ویتامین تراپوتیک برای درمان بیماری ها توسط پزشک متخصص تجویز می شود.

این نوع مولتی ویتامین دارای دوز های بیشتری از ویتامین ها و مواد معدنی است و اصلا برای مصرف عمومی مناسب نیست.

مکمل تراپوتیک برای درمان کم خونی، جبران کمبود ویتامین D بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن تجویز می شود.

بهترین مولتی ویتامین کدام است؟

همانطور که گفتیم مولتی ویتامین ها انواع مختلفی دارند که با توجه به نیاز بدن می توان از آنها استفاده کرد.

با توجه به مشکل بیمار، یکی از مولتی ویتامین ها توسط پزشک تجویز می شود.

بطور مثال برای درمان ریزش مو، بهترین مولتی ویتامین، مولتی ویتامین های دارای آنتی اکسیدان هستند.

برای درمان بیماری هایی مثل کم خونی، مشکل سیستم ایمنی و… بهترین نوع، مولتی ویتامین های تراپوتیک هستند.

بنابراین برای خرید بهترین مولتی ویتامین، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید.

طریقه مصرف مولتی ویتامین ها

نحوه مصرف مولتی ویتامین ها معمولا همراه با غذا است اما توصیه می کنیم دستور مصرف مولتی ویتامین ها را از پزشک داروخانه بپرسید.

دقت داشته باشید که مصرف همزمان دو مکمل مشابه عوارض بدی برای بدن به همراه دارد.

همچنین اگر داروی خاصی مصرف می کنید، حتما به پزشک اطلاع دهید تا دستورالعمل مصرف مکمل ها را به شما بگوید.

معمولا طریقه مصرف مولتی ویتامین ها بر روی پارکت آن نوشته شده است؛ اما بطور کلی بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین ها به شرح زیر است:

• مولتی ویتامین هایی که حاوی ویتامین گروه B هستند را همراه با غذا مصرف کنید.
• مولتی ویتامین هایی که حاوی آهن هستند را با لبنیات مصرف نکنید، زیرا لبنیات جذب مولتی ویتامین را کم می کند.
• اگر شربت مولتی ویتامین را خریداری کردید، طبق دستور پزشک به مقدار لازم و در زمان مناسب مصرف نمایید.
• قرص های جوشان و پودر مولتی ویتامین را در میزان آب نوشته شده حل کنید.
• مولتی ویتامین ها را در دمای مشخص و جای خشک و خنک نگهداری کنید.
• برای درمان و اثر بخشی بهتر، دوره درمان را کامل کنید.

عوارض مصرف مولتی ویتامین

مولتی ویتامین ها برای کمک به عملکرد بهتر بدن و تامین مواد ضروری و ریز مغذی ها همراه با رژیم غذایی مناسب مصرف می شوند.

دوز مصرف این مکمل توسط پزشک به شما گفته خواهد شد و مصرف بی رویه مولتی ویتامین ها نه تنها برای بدن مناسب نیست، بلکه ممکن است برای بدن عوارض بدی به همراه داشته باشد.

از عوارض مصرف بی رویه و بیش از حد تجویز شده مولتی ویتامین ها، موارد زیر هستند:

• اسهال و استفراغ
• یبوست
• سردرد و سرگیجه
• آسیب به کبد
• سنگ کلیه
• اختلال در انعقاد خون
• آسیب عصبی
• سنگ کلیه

خرید مولتی ویتامین

وقتی وارد داروخانه می شوید، انواع مولتی ویتامین به صورت قرص، شرب، پودر و قطره در برند های خارجی و ایرانی می بیند که انتخاب بهترین مولتی ویتامین بین این همه تنوع کار سختی است.

خرید مولتی ویتامین باید با توجه به نیاز بدن انجام شود، بنابراین بهتر است پیش از تهیه هر نوع مولتی ویتامین یک آزمایش کامل از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در بدن بدهید تا با توجه به نیاز بدن خود، بهترین مولتی ویتامین را خریداری کنید.

انواع مولتی ویتامین در داروخانه اهورا موجود است و میتوانید آنها را به صورت اینترنتی خریداری کنید.

برای اطلاع از قیمت انواع مولتی ویتامین با شماره 02632265736 تماس بگیرید.

سوالات متداول

بهترین مولتی ویتامین برای نوزادان کدام نوع است؟

مصرف مولتی ویتامین در نوزادان از 6 ماهگی شروع می شود و بهترین نوع، قطره مولتی ویتامین بوده که در برند های خارجی و ایرانی در داروخانه اهورا موجود است.

برای رشد مو چه نوع مولتی ویتامین مصرف کنیم؟

برای کمک به رشد بهتر مو و جلوگیری از ریزش مو، بهترین مولتی ویتامین، مولتی ویتامین های حاوی آنتی اکسیدان هستند.

آیا مصرف مولتی ویتامین باعث چاقی می شود؟

مولتی ویتامین ها به تنهایی باعث چاقی نمی شوند، اما مصرف آنها باعث افزایش اشتها شده که اگر رعایت نکنید ممکن است با مصرف مولتی ویتامین دچار چاقی شوید.